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martes, 1 sep · 02:25
Rutinas y actividades
Banco de rutinas visuales paso a paso para el día a día.
Rutinas visuales con temporizador por paso
Las rutinas visuales son una de las herramientas más eficaces para niños con autismo: reducen la ansiedad anticipatoria, favorecen la autonomía y hacen que las transiciones del día sean más predecibles. Cada rutina se ejecuta paso a paso con un temporizador visual por actividad. El progreso queda guardado para que puedas ver la evolución semanal.
Mañana
Prepara el día con anticipación. Reduce las crisis al salir de casa.
Noche
Rutina relajante que señala el inicio del descanso.
Comidas
Estructura la hora de comer con pasos claros.
Vuelta
Descompresión tras el cole. Tiempo de transición.
Higiene
Autonomía en el baño, dientes y cuidado personal.
Juego
Tiempo libre estructurado para reducir la incertidumbre.
Rutina mañana
Volver del cole
Hora del baño
Sentarse a comer
Tarde de juego
Hora de dormir
Salida al parque
Salida al cine
Ir a las terapias
Ir al dentista
Ir de viaje
Tareas del colegio